Puebla, Pue- En el marco del Día del Niño en México, especialistas alertaron sobre el impacto del uso excesivo de pantallas en niños, una práctica cada vez más común en los hogares. De acuerdo con expertos, niñas, niños y adolescentes pueden pasar hasta seis horas al día frente a dispositivos digitales, incluso durante la noche.
La profesora investigadora de la UPAEP, Ivonne Estela Martínez Hernández, señaló que este fenómeno ya afecta el sueño, la atención y el desarrollo cognitivo de los menores.
Falta de límites, principal problema
Durante una rueda de prensa, la especialista explicó que la tecnología no es el problema en sí, sino la ausencia de regulación en su uso dentro del entorno familiar. En este sentido, subrayó que el consumo prolongado de redes sociales genera consecuencias negativas en la salud mental y física.
Además, destacó que muchos menores utilizan dispositivos antes de dormir, lo que altera sus ciclos de descanso y reduce su rendimiento escolar.
Uno de los fenómenos más relevantes es la llamada “mente tipo TikTok”, caracterizada por el consumo rápido y constante de contenidos breves. Este patrón, explicó la académica, disminuye la capacidad de concentración, memoria y pensamiento crítico.
Asimismo, advirtió que esta dinámica favorece la sobreestimulación, lo que dificulta el aprendizaje profundo y el análisis de información compleja.
Impacto directo en la educación
Los efectos ya se reflejan en el ámbito escolar. Según la especialista, docentes reportan mayores dificultades de atención, desinterés por métodos tradicionales y una disminución en habilidades sociales.
En consecuencia, el uso de redes sociales en niños se ha convertido en un desafío para el sistema educativo, ya que influye en la forma en que los estudiantes aprenden y se relacionan.
Otro punto crítico es el carácter adictivo de las plataformas digitales, impulsado por algoritmos que buscan mantener a los usuarios conectados el mayor tiempo posible.
Este uso intensivo se relaciona con trastornos del sueño, ansiedad, depresión y problemas físicos. Además, la exposición a contenidos violentos o virales puede influir en la conducta de los menores.
Recomendaciones para un uso saludable
Ante este panorama, la especialista recomendó limitar el uso de dispositivos a no más de una hora diaria en menores. También sugirió evitar su uso durante comidas y antes de dormir.
Además, destacó la importancia de supervisar contenidos y fomentar actividades como la lectura, el deporte y la convivencia familiar.
Finalmente, subrayó que el ejemplo de los adultos es clave para promover un uso responsable de la tecnología.
*ARD
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