Puebla, Pue- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla exhorta a madres y padres de familia a supervisar y regular el tiempo que sus hijos menores de edad pasan frente a dispositivos digitales, con el objetivo de prevenir problemas de adicción y sus consecuencias en la salud mental, física y social. De acuerdo con la doctora María Eugenia Torres Castillo, paidopsiquiatra del IMSS en Puebla, el uso excesivo de tecnología afecta principalmente a la población infantil, ya que se encuentran en una etapa de desarrollo neuronal.
Riesgos de salud asociados a dispositivos digitales
La especialista explicó que la exposición prolongada a videojuegos puede afectar la materia gris, el lóbulo frontal y neurotransmisores como dopamina, adrenalina, noradrenalina y serotonina. Estos cambios pueden hacer que los niños desarrollen patrones de comportamiento repetitivo y compulsivo, priorizando los dispositivos digitales sobre sus actividades cotidianas. Entre los signos de alerta se encuentran la visión borrosa, alteraciones en el sueño y el apetito, sedentarismo, disminución de la atención y bajo rendimiento académico.
Señales de adicción en niños
Los niños con adicción a dispositivos digitales suelen tener dificultades para controlar el tiempo de exposición, presentan ansiedad cuando no pueden jugar y pueden manifestar cambios en su comportamiento, como irritabilidad, impulsividad y agresividad.
También es común la pérdida de interés en otras actividades, la mentira frecuente, trastornos del sueño y alimentación, fluctuaciones de peso y aislamiento social. En algunos casos, se presentan episodios de ansiedad y depresión al restringir el acceso a los dispositivos.
Recomendaciones para prevenir la adicción digital
Para prevenir la adicción a la tecnología, se recomienda que los padres conozcan y comprendan los hábitos digitales de sus hijos, busquen información sobre el tema, consulten a expertos en salud mental y establezcan límites en el uso de dispositivos digitales.
La doctora Torres Castillo enfatizó la importancia de establecer reglas claras sobre el tiempo de uso de videojuegos y dispositivos móviles, recomendando un límite menor a tres horas diarias. Además, sugirió fomentar actividades como deportes al aire libre y convivencia familiar, y establecer horarios para equilibrar el tiempo frente a las pantallas con otras actividades propias de su edad.
*ARD
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