Tendrás pérdida de memoria, por consumir este alimento

Tendrás pérdida de memoria, por consumir este alimento

Por Redacción | 6 Noviembre, 2024

 Uno de los alimentos que se consume con mayor frecuencia en el mundo, pudiera estar relacionado con la pérdida de memoria, sin embargo este figura dentro de la dieta cotidiana que se requiere junto con el ejercicio para mantener la salud.

Durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2024, un estudio presentó que la ingesta diaria de 28 gramos de carne roja procesada puede incrementar el riesgo de padecer demencia en un 14%.

La carne roja ya ha sido señalada como la causa de algunas enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer, por lo que es recomendado reducir su consumo y alternar con otros tipos de proteínas. Este tipo de carne está asociada a la inflamación del cuerpo, lo que puede llegar a deteriorar las células cerebrales.

Los alimentos que componen este grupo son productos como el tocino y los embutidos, que son ricos en grasas saturadas y sodio, componentes que están relacionadas con la inflamación sistémica.

La carne roja procesada no es el único grupo de alimentos que pone en riesgo tu salud cognitiva, ya que la mayoría de alimentos ulltraprocesados pueden ser el motivo de estos problemas en el cerebro. Estos alimentos incluyen los refrescos azucarados, los cereales refinados y productos con alto contenido de grasas saturadas.

Para mantener el proceso cognitivo en su mejor funcionamiento, es recomendable mantener un estilo de vida activo, llevar una dieta balanceada, dormir bien y tomar vitaminas. También se pueden realizar ejercicios de memorización para mantener la mente activa, sobre todo en adultos mayores.

*ANN

Lo de Hoy Noticias te recomienda leer:

Los alimentos de la ofrenda de Día de Muertos no se deben comer, ¿por qué?

DÍA DE MUERTOS, vida más allá de la muerte, creencias católicas y tradición prehispánica

En esta temporada prepara un rico atole de cempasúchil

 


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
10 horas
.
La gripe puede provocar enfermedades graves, hospitalización o incluso la muerte

Lo de Hoy México
1 día
.
El 19 de noviembre es el Día Internacional del hombre y aquí te contamos la importancia de resaltar su papel en la sociedad

Lo de Hoy México
3 días
.
Para la mayoría de las personas, comer solo una vez al día puede resultar difícil de mantener

Lo de Hoy México
3 días
.
El primer hospital le diagnosticó faringitis estreptocócica sin investigar sus intensos calambres abdominales.

Lo de Hoy México
5 días
.
La psicóloga clínica Dr. Peggy Kleinplatz ha estudiado este fenómeno y sostiene que “en muchas culturas, la imagen de la masculinidad está vinculada al control sobre uno mismo

Lo de Hoy México
6 días
.
El refresco aporta 270 calorías por envase, lo que representa un 13.5% del consumo calórico diario recomendado

Lo de Hoy México
1 semana
.
Debes saber que las Farmacias para el Bienestar estarán instaladas junto a las sucursales del Banco del Bienestar

Lo de Hoy México
1 semana
.
El pan es parte de la alimentación de millones de personas alrededor del mundo, por eso es conveniente saber cuánto es el consumo adecuado para mantener una alimentación equilibrada

Lo de Hoy México
2 semanas
.
No tiene nada de malo consumir los alimentos que se han puesto en la ofrenda.

Lo de Hoy México
3 semanas
.
Día de Muertos, una mezcla de conceptos, creencias y tradiciones con raíces católicas y de la cultura prehispánica

Lo de Hoy México
1 día
.
Un hombre identificado como “El Jommy” fue detenido por elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de la CDMX (SSC CDMX) tras apuñalar a varias personas en la estación Tacubaya, de la Línea 7 del Metro CDMX, y lanzarse a las vías para intentar escapar.
VIDEO. Hombre apuñala sin razón a pasajeros del Metro Tacubaya

Lo de Hoy México
6 días
.
Lo hechos sucedieron afuera de la secundaria Manuel M. Flores, en San Cristóbal Tepatlaxco
Golpiza de alumnas de secundaria en Texmelucan

Lo de Hoy México
13 horas
.
El incidente dejó como resultado dos menores heridos, según los reportes, uno de ellos con lesiones graves que requerirán cirugía.
Video. Niño es brutalmente atacado por un par de perros Pitbulls

Lo de Hoy México
5 días
.
El motociclista con su esposa e hija, los tres sin casco, cuando fueron embestidos por un taxista de 68 años de edad que ya fue detenido
VIDEO. En Cuajimalpa, CdMx, motociclista MUERE tras chocar con taxi; no llevaba casco

Lo de Hoy México
3 días
.
Horas después, asistió al Grammy Latino, en Miami, acompañada de Christian Nodal , pero antes en Kids” Choice le gritaron !Cazzu, Cazzu!
¡Roba maridos!, bañan a Ángela Aguilar en los Kids” Choice

Lo de Hoy México
2 días
.
El 18 de noviembre de 1910 militares y policías tomaron a sangre y fuego la casa número 4 de la calle Santa Clara, la casa donde vivía la familia Serdán Alatriste
Con la muerte de Aquiles y Máximo Serdán inició la Revolución Mexicana

Lo de Hoy México
1 día
.
La Macro Jornada Nacional de Vasectomías que se realizará del 19 al 29 de noviembre en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del estado
En el Día Mundial de la Vasectomía, IMSS Puebla ofrece procedimiento gratuito

Lo de Hoy México
16 horas
.
Tanto la mujer y la menor de edad fueron atropelladas en la colonia Villas del Prado, en Tijuana, el lunes 18 de noviembre
Mamá e hija salen volando, las atropellaron

Lo de Hoy México
3 días
.
Brutal caída de precio para este móvil premium de Samsung con cámara de 200 MP, 1 TB y Snapdragon 8 Gen 3
¡Cae precio!, móvil Premium de Samsung con cámara de 200 MP

Lo de Hoy México
1 día
.
Sujetos armados interceptaron al hombre, le dispararon y escaparon a bordo de un auto previamente robado
Frente a su familia en cancha de futbol en Tijuana, asesinan a hombre

Lo de Hoy México
5 horas
.
Hubo un espectáculo de drones y pirotecnia que cautivó a cientos de universitarios y público en general
Espectacular encendido de Árbol de Navidad de la BUAP

Lo de Hoy México
6 horas
.
El monto sustraído, se informó de manera extraoficial que la cantidad podría rondar los 500 mil pesos
Ayuntamiento de Texmelucan denuncia robo de 500 mil pesos a empleada de Tesorería

Lo de Hoy México
7 horas
.
Con esta obra se construyó una carpeta de más de 400 metros de pavimento de concreto hidráulico
Alcaldesa de San Andrés Cholula inaugura calle rehabilitada en colonia Lázaro Cárdenas

Lo de Hoy México
8 horas
.
Un hombre colombiano fue asesinado a balazos mientras circulaba en su moto en San Miguel Tianguistenco, Tlahuapan
Asesinan a balazos a presunto prestamista colombiano en Santa Rita Tlahuapan

Lo de Hoy México
8 horas
.
Los pobladores denunciaron el sobrevuelo de drones durante la madrugada en las colonias Álvaro Obregón, Linda Vista y Ojo de Agua
Vecinos de Texmelucan denuncian sobrevuelo nocturno de drones sobre viviendas

Lo de Hoy México
9 horas
.
El Concurso de Proyectos de Emprendimiento Social Sostenible recibió 16 propuestas; tres ganaron
BUAP premia los mejores proyectos de emprendimiento social sostenible con enfoque en los ODS

Lo de Hoy México
9 horas
.
364 docentes y 231 administrativos por 20, 25, 30, 35, 40, 45 y 50 años de labor en la universidad
Rectora entrega 595 reconocimientos a personal académico y administrativo por años de servicio en la BUAP

Lo de Hoy México
9 horas
.
La Casa de la Cultura “Profesor Pedro Ángel Palou Pérez” celebrará su 50 aniversario con una programación especial de actividades
Casa de la Cultura de Puebla celebra 50 años con actividades gratuitas

Lo de Hoy México
9 horas
.
La gripe puede provocar enfermedades graves, hospitalización o incluso la muerte
Se vienen bajas temperaturas, aquí las recomendaciones para esquivar la gripe

Lo de Hoy México
10 horas
.
Esto debido a los operativos contra facciones del Cartel del Golfo que se disputan la zona para el control de migrantes.
Balaceras en Tamaulipas dejan 7 personas muertas, entre ellas policías