Tendrás pérdida de memoria, por consumir este alimento

Tendrás pérdida de memoria, por consumir este alimento

Por Redacción | 6 Noviembre, 2024

 Uno de los alimentos que se consume con mayor frecuencia en el mundo, pudiera estar relacionado con la pérdida de memoria, sin embargo este figura dentro de la dieta cotidiana que se requiere junto con el ejercicio para mantener la salud.

Durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2024, un estudio presentó que la ingesta diaria de 28 gramos de carne roja procesada puede incrementar el riesgo de padecer demencia en un 14%.

La carne roja ya ha sido señalada como la causa de algunas enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer, por lo que es recomendado reducir su consumo y alternar con otros tipos de proteínas. Este tipo de carne está asociada a la inflamación del cuerpo, lo que puede llegar a deteriorar las células cerebrales.

Los alimentos que componen este grupo son productos como el tocino y los embutidos, que son ricos en grasas saturadas y sodio, componentes que están relacionadas con la inflamación sistémica.

La carne roja procesada no es el único grupo de alimentos que pone en riesgo tu salud cognitiva, ya que la mayoría de alimentos ulltraprocesados pueden ser el motivo de estos problemas en el cerebro. Estos alimentos incluyen los refrescos azucarados, los cereales refinados y productos con alto contenido de grasas saturadas.

Para mantener el proceso cognitivo en su mejor funcionamiento, es recomendable mantener un estilo de vida activo, llevar una dieta balanceada, dormir bien y tomar vitaminas. También se pueden realizar ejercicios de memorización para mantener la mente activa, sobre todo en adultos mayores.

*ANN

Lo de Hoy Noticias te recomienda leer:

Los alimentos de la ofrenda de Día de Muertos no se deben comer, ¿por qué?

DÍA DE MUERTOS, vida más allá de la muerte, creencias católicas y tradición prehispánica

En esta temporada prepara un rico atole de cempasúchil

 


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
1 día
.


Lo de Hoy México
2 días
.
No tiene nada de malo consumir los alimentos que se han puesto en la ofrenda.

Lo de Hoy México
1 semana
.
Día de Muertos, una mezcla de conceptos, creencias y tradiciones con raíces católicas y de la cultura prehispánica

Lo de Hoy México
1 semana
.
La flor de cempasúchil tiene propiedades curativas y puede auxiliarte en casos de dolor de estómago, diarrea, cólicos, afecciones hepáticas, la bilis y más

Lo de Hoy México
1 semana
.
La Profeco analizó la calidad de diferentes marchas de salchichas a granel destinadas para hot dogs

Lo de Hoy México
1 semana
.
El mal manejo de productos químicos en el hogar puede tener graves consecuencias para la salud y seguridad de todos los miembros de la familia

Lo de Hoy México
2 semanas
.
Los investigadores se centran en dos ingredientes de las hamburguesas: cebollas frescas cortadas en rodajas y hamburguesas de carne fresca

Lo de Hoy México
2 semanas
.
La grelina es la hormona que regula nuestro apetito, y su producción aumenta durante el tiempo de sueño.

Lo de Hoy México
2 semanas
.
Los aceites vegetales son obtenidos a partir de semillas u otras partes de las plantas, y son elementos básicos en la cocina para freír, sazonar, guisar o dorar.

Lo de Hoy México
2 semanas
.
El método de rutina no requiere de ningún cambio en las siguientes comidas del día u otras restricciones

Lo de Hoy México
1 mes
.
Ante las temperaturas bajas, la combinación de climas nublados y lluviosos crea un entorno propenso para el aumento de enfermedades respiratorias

Lo de Hoy México
1 día
.
De acuerdo a cámaras de seguridad del propio domicilio un auto Honda CRV rojo se estaciona frente al domicilio de inmediato descienden los tres hombres y comienzan a golpear la puerta
VIDEO. Comando armado intenta secuestro pero es recibido a balazos

Lo de Hoy México
2 días
.
Se desconoce si el estado de salud de los otros jugadores que fueron alcanzados por el rayo.
Rayo fulmina a jugador que estaba en pleno partido; uno más esta grave

Lo de Hoy México
6 días
.
En Puebla, sujetos golpearon y sometieron a un trabajador de una gasolinera; posteriormente, entraron a la oficina y robaron dinero
A punto de pistola ladrones asaltan a un despachador de gasolinera en Cholula

Lo de Hoy México
1 día
.
Del Reportero
Halloween de Pemex

Lo de Hoy México
5 días
.
Cae presunto jefe de sicarios de la Unión Tepito que manejaba una célula de menores de edad dedicada a asesinar a miembros de grupos rivales
Así presumen sus “jales” sicarios de la Unión Tepito en grupos de WhatsApp

Lo de Hoy México
2 días
.
Los uniformados muertos llegaban al hospital para atender el llamado de auxilio
Sicarios matan a paciente en hospital de Atlixco y al huir asesinan a dos policías

Lo de Hoy México
1 día
.
Con la finalidad de no afectar el calendario del torneo, las autoridades de la Liga MX optaron por mover de sede el juego
Puebla sede del juego América vs Pachuca, por la suspensión del Estadio Ciudad de los Deportes

Lo de Hoy México
3 días
.
Autoridades dejaron que los maltratadores se quedarán el perro pese a las pésimas condiciones de salud en las que se encontraba.
Gran indignación generó maltrato de un perro en Bosques de Amalucan

Lo de Hoy México
5 días
.
Las nuevas Listas de WhatsApp sustituyen a los filtros y permiten categorizar los chats y conversaciones grupales de una forma más sencilla y totalmente personalizada
Los chats de WhatsApp evolucionan con las nuevas listas; son una maravilla, y las vas a utilizar a diario

Lo de Hoy México
4 días
.
Colecciones dedicadas a los amantes del terror, presentes en esta plataforma streaming
Si te gusta el terror, MARATONEA en MUBI con grandes producciones

Lo de Hoy México
14 minutos
.
Un comando armado atacó a balazos a dos hombres que viajaban en una camioneta que circulaban sobre el bulevar Forjadores
Sicarios atacan a balazos a dos hombres en bulevar Forjadores en Puebla

Lo de Hoy México
37 minutos
.
En los próximos 3 años de administración, se tiene previsto utilizar un presupuesto de 60 a 80 millones de pesos, para las necesidades administrativas
Mejorará la Protección Civil en la capital; van por certificaciones

Lo de Hoy México
48 minutos
.
Cada dependencia municipal han detectado distintas deficiencias, todas por la afectación presupuestal, o el vencimiento de contratos como la SSC
Puebla se quedó sin videovigilancia; no hay recursos para reactivar servicio

Lo de Hoy México
1 hora
.
Niños siendo niños en medio de la catástrofe, que pese a la tristeza y el cansancio sacó una sonrisa en todos
La inocencia de ser niños, en medio de la tragedia de Valencia juega futbol en lodo

Lo de Hoy México
1 hora
.
La educación impulsa el desarrollo y reduce la pobreza
María de los Ángeles Ballesteros encabezará la Comisión de Educación en San Lázaro

Lo de Hoy México
1 hora
.
Esta madrugada se registró un fuerte accidente de tránsito en la carretera Estatal 141 donde se vieron involucrados dos autos
Choque entre particulares en la carretera Estatal 141 deja daños materiales

Lo de Hoy México
1 hora
.
Este análisis clasifica a las compañías en función de la satisfacción de los usuarios
Quiere tener un mejor celular, lo debes adquirir en esta empresa de México: Profeco n

Lo de Hoy México
1 hora
.
El conductor no contaba con el permiso de carga para realizar la transportación de más de 500 litros de gas LP 
Por transportar huachigas, detienen a hombre en San Pedro Cholula

Lo de Hoy México
2 horas
.
La educación se convierte en semillero de innovación para el desarrollo del estado
Gobierno de transición y BUAP suman esfuerzos para construir el futuro tecnológico

Lo de Hoy México
2 horas
.
Vecinos de Xaltepec perteneciente a Palmar de Bravo se encuentran preocupados ya que la inseguridad está latente en esta localidad
Bandas criminales queman auto en Palmar de Bravo