bienestar emocional

TOMA NOTA. Cómo afrontar el estrés para aumentar el bienestar emocional

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Por Redacción | 03.11.2024

Cómo afrontar el estrés y ser una persona resiliente depende de la forma en cómo percibamos la situación, que normalmente es nueva o desconocida

ADIÓS INSOMNIO, aprende a dormir en 1 minuto

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Por Redacción | 09.15.2022

Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso


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