bienestar emocional
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TOMA NOTA. Cómo afrontar el estrés para aumentar el bienestar emocional
Por Redacción | 03.11.2024Cómo afrontar el estrés y ser una persona resiliente depende de la forma en cómo percibamos la situación, que normalmente es nueva o desconocida
![ADIÓS INSOMNIO, aprende a dormir en 1 minuto](/index.php/sites/default/files/styles/interio_nota/public/2022-09/dormir-bien.jpg?itok=va8Hik33)
ADIÓS INSOMNIO, aprende a dormir en 1 minuto
Por Redacción | 09.15.2022Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso