Deshidratación y golpe de calor, consecuencias graves al exponerse a los rayos del sol
Puebla, Pue. Con el aumento de las temperaturas, es fundamental tomar medidas para proteger la salud, la sobre exposición al calor genera afectaciones por la radiación solar como son las quemaduras en la piel y la deshidratación, advirtió Eduardo López Villalobos, coordinador de la Clínica Médica de Urgencias de UPAEP.
El especialista en salud, detalló que la radiación solar intensa puede causar quemaduras cutáneas, que no sólo son dolorosas en el momento sino que además pueden provocar manchas y aumentar el riesgo de cáncer de piel, como el melanoma.
Por otro lado, la deshidratación es un riesgo grave, especialmente para aquellos que trabajan al aire libre o realizan actividades físicas bajo el sol.
Te sugerimos: IMSS emite recomendaciones para evitar enfermedades por golpe de calor
Otro peligro asociado a las altas temperaturas es el golpe de calor, una condición grave que puede llevar a la desorientación, vómitos, convulsiones e incluso la muerte si no se trata adecuadamente.
Además, el calor extremo puede aumentar el riesgo de infecciones gastrointestinales, debido especialmente a la descomposición de alimentos mal almacenados.
Ante ello aconseja mantener la piel hidratada, usar ropa de manga larga de colores oscuros para absorber la radiación solar, aplicar bloqueador solar cada cuatro horas, usar lentes oscuros y sombreros con visera para proteger los ojos y la cara.
Una hidratación adecuada, la cual es fundamental beber al menos dos litros de agua al día para prevenir la deshidratación. La cantidad de líquido puede variar según la edad y las condiciones de salud individuales.
Se aconseja evitar salir de casa durante las horas de mayor radiación solar, buscar lugares con sombra al aire libre y realizar actividades físicas temprano en la mañana o al atardecer para evitar el calor intenso.
Puedes leer: 32°. Poblanos tendrán que soportar 5 olas de calor
Los alimentos deben almacenarse adecuadamente en el refrigerador para evitar la descomposición y el riesgo de infecciones gastrointestinales. Es importante lavarse las manos antes de comer y evitar consumir alimentos en la calle, especialmente durante el periodo de calor intenso.
Eduardo López enfatizó que, durante esta temporada es importante prestar atención a las alergias respiratorias, especialmente en áreas afectadas por la caída de ceniza volcánica. Se han observado aumentos significativos en casos de Rinitis Alérgica.
Dijo que los grupos más vulnerables durante la temporada de calor son los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas como los más propensos a experimentar problemas de salud relacionados con el calor.
Asimismo exhortó a estos grupos a tomar precauciones adicionales para evitar la deshidratación y la exposición excesiva al sol.
